PROGRAMME DE FORMATION GESTES ET POSTURES

(ce programme est à adapter selon les besoins actualisés des postes de travail et la durée de la formation)

 
MODULE 1 :  durée maxi 1 jour+1/2  journée

PRESENTATION : 

·         Du formateur et des objectifs du stage.

·         Des attentes des stagiaires.

·         Éléments statistiques

 APPRECIATION DU POSTE DE TRAVAIL : 

·         Analyse du poste de travail.

·         Évaluation des situations.

·         Écoute des remarques des opérateurs.

·         Prise de conscience de la position de travail. 

PRISE EN CONSCIENCE DU SCHEMA CORPOREL : 

·         Notions d'anatomie.

·         Physiologie et biomécanique du rachis.

·         Apprentissage du verrouillage lombaire.

·         Apprentissage des postures invariantes.

·         Exercices de détente et d'entretien du rachis. 

MODULE 2 : durée maxi 1/2 journée 

PRINCIPES GENERAUX DE MANUTENTION : 

·         Démonstration du geste type en manutention de charge.

·         Principes d'économie d'effort.

·         Principes de sécurité physique.

·         Entrainement aux gestes types 

MODULE 3 : durée maxi 1/2 journée

APPLICATION AU POSTE DE TRAVAIL : 

·         Démonstration et réalisation de manutention sur site.

·         Modification des habitudes.

·         Propositions d'aménagements et conseils en ergonomie du poste de travail.

·         Gymnastique de poste personnalisé.

·         Les gestes à éviter. 

MODULE 4 : durée maxi 1/2 journée

 BILAN ET EVALUATION 

·         Synthèse et bilan de fin de stage

·         Remise de la documentation aide mémoire

·         Questions diverses

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